آیا می توانید قلاب شوید؟اعتیاد شگفت آور

نمی توانید آن را ترک کنید ، می توانید؟شما همیشه آن را با خود نگه دارید و هر چند دقیقه یکبار آن را بررسی کنید. شما بیش از حد کار می کنید زیرا نمی توانید آخر هفته آن را خاموش کنید. شما افرادی را که با آنها شام می خورید نادیده می گیرید تا یک متن یا پستی را از کسی مایل دورتر بگیرید. اگر تلفن شما در راه زندگی شما است ، از پزشک ، مشاور یا حرفه ای دیگر کمک بگیرید.

کافئین

آیا به جولت صبحگاهی خود به کافئین احتیاج دارید؟این لزوماً اعتیاد نیست ، اما تلاش برای قطع آن از زندگی شما ممکن است شما را برای رفع مشکل و پرستاری از سردرد جدی ، اضطراب کند. این عقب نشینی نامیده می شود.

شکلات و شیرینی های دیگر

بعضی اوقات باید آن را داشته باشید. و ممکن است نتوانید متوقف شوید. احساس بدی نکنید - غذاهای پر کربوهیدرات ، چربی و قند دقیقاً مانند مواد مخدر می توانند بر مغز شما تأثیر بگذارند. جونز برای یک شیرخوی گاه به گاه به این معنی نیست که شما قلاب شده اید. اما دندان شیرین شما می تواند از کنترل خارج شود و منجر به سایر مشکلات سلامتی شود.

خريد كردن

همه ما چیزی را خریداری کرده ایم که واقعاً نیازی به آن نداریم. اگر خیلی اتفاق بیفتد ، آنچه واقعاً به دنبال آن هستید ممکن است مقداری دوپامین باشد ، احساس خوب و شیمیایی برای مغز شما. این همچنین می تواند به این معنی باشد که شما مشکلات کنترل انگیزه یا مشکلات اضطرابی دارید. به فروشگاه ها-یا دکمه خرید آنلاین یک کلیک-بیش از حد ضربه بزنید و می تواند باعث ایجاد مشکلات مالی ، قانونی و اجتماعی شود.

قمار

حدود 8 میلیون آمریکایی مشکل دارند. چه این کار را به صورت حضوری و چه به صورت آنلاین ، در دستگاه های حافظه یا جدول پوکر انجام دهید ، که راش مغز شما را به دوپامین می دهد و شما را خوشحال می کند - برای مدتی. اما اگر لیدی لاک با شما نباشد ، شرط بندی بیش از حد می تواند با امور مالی ، شغل و زندگی خانوادگی شما خراب کند.

جراحی پلاستیک

برخی از افراد نمی توانند به اندازه کافی دست و پنجه نرم کنند. دلیل این امر این است که بسیاری از آنها "اختلال سوء هاضمه بدن" دارند و فقط با نقصی که می بینند وسواس دارند. این مشکل توسط برخی از همان مواد شیمیایی مغز ایجاد می شود که در اعتیاد نقش دارند.

برنزه کننده

معتاد به خورشید؟درست است. طیف ماوراء بنفش (UV) از نور خورشید مواد شیمیایی در بدن شما به نام اندورفین ها را آزاد می کند. آنها می توانند احساس خوبی داشته باشند که در معرض خطر آفتاب سوختگی ، تاول و سرطان پوست برای آنها قرار بگیرید. برخی از برنزه های مکرر داخلی و خارجی می توانند این مشکل را داشته باشند. برخی دیگر ممکن است وسواس-اجباری باشند یا اختلال سوء هاضمه بدن داشته باشند.

ورزش

یک تمرین خوب می تواند به شما کمک کند تا از اعتیادها استفاده کنید ، تا زمانی که خود فعالیت خود را درگیر نکنید. ورزش به مغز شما کمک می کند تا بیاموزد ، که می تواند سرعت بخشیدن به آن باشد. اما اگر بیمار یا مجروح شوید ، باید بتوانید به آن دونده سوخت اندورفین "نه" بگویید. به علاوه ، یک عادت جدید که هنگام کار کردن شروع می کنید ممکن است لرزش سخت تر باشد.

رسانه های اجتماعی

آیا وقت زیادی را در فیس بوک و توییتر می گذرانید که احساس می کنید معتاد هستید؟مطالعات جدید نشان می دهد که شما ممکن است در بین 10 ٪ کاربران رسانه های اجتماعی باشید که واقعاً قلاب شده اند. سرعت تصادفی پست ها به همان روشی که کوکائین انجام می دهد ، مغز شما را تحت تأثیر قرار می دهد. به اشتراک گذاشتن جزئیات در مورد خود با دیگران نیز عجله ای از احساسات مثبت ایجاد می کند که باعث می شود بیشتر بخواهید.

آیا نمی توانید رابطه جنسی را متوقف کنید - یا به پورنو نگاه کنید؟انجام این کار بیشتر ، لذت بردن از آن کمتر ، و خطر زیادی برای به دست آوردن آن وجود دارد؟شاید شما یک رانندگی جنسی قوی داشته باشید. اما ممکن است بیشتر اتفاق بیفتد. این یک اعتیاد رسمی نیست ، اما چیزی به نام اختلال hypersexual وجود دارد. اگر آن را داشته باشید ، ممکن است مغز شما مانند کسی که دارای مشکل مواد مخدر یا قمار است ، سیم کشی شود.

اعتیاد چگونه شروع می شود؟

هر چیزی که روحیه شما را تغییر دهد می تواند اعتیاد آور شود. برای کمک به شما در مدیریت درد به عنوان خوددرمانی شروع می شود. پاداش دریافتی که هنگام مشاهده آن پیام متنی ظاهر می شود ، یک جفت کفش مناسب پیدا می کنید ، یا یک هفت خوش شانس را به شما می دهد و باعث می شود بیشتر بخواهید. این به چیزی تبدیل می شود که بدون آن نمی توانید زندگی کنید.

آیا همه اعتیادها یکسان هستند؟

آیا اعتیاد به خرید یا ارسال پیامک همانند مواد مخدر یا الکل است؟ما می دانیم که این موارد می تواند از بسیاری از روشها بر مغز شما تأثیر بگذارد. اما کارشناسان هنوز در مورد این که این شباهت ها تا چه حد پیش می روند موافق نیستند. اگر احساس می کنید عادت دارید که خارج از کنترل باشد ، با پزشک یا درمانگر خود صحبت کنید.

منابع نمایش

تصاویر ارائه شده توسط:

. تصاویر (12) Thinkstock

سام آلیبرندو ، دکترا ، نویسنده ، از جاده آجر زرد پیروی می کند: چگونه وقتی زندگی به شما بدترین حالت را می دهد ، بهتر شود.

Kwan ، M. Plos One ، 27 فوریه 2013.

رامانی دوروسولا ، دکترا ، استادیار ، دانشگاه ایالتی کالیفرنیا در لس آنجلس.

انجمن روانپزشکی آمریکا: "اختلالات مربوط به مواد و اعتیاد آور."

Corsica ، J. A. نظر فعلی در گوارش ، 26 مارس 2010

آوانا ، نیکول. علوم اعصاب و بررسیهای بیوباوی ، منتشر شده در تاریخ 18 مه 2007.

انتشارات بهداشت هاروارد: "مغز معتاد".

دانشگاه ایندیانا: "چگونه می توانم خرید اجباری و اعتیاد را (Shopoholism) مدیریت کنم."

انتشار خبر ، شورای ملی قمار مشکل.

کلینیک مایو: "قمار اجباری".

Anselme ، P. Frontiers در علوم اعصاب رفتاری ، منتشر شده در تاریخ 2 دسامبر 2013.

برنامه تحقیقاتی اعتیاد آور ، اجباری و تحریک آمیز دانشگاه شیکاگو: "درباره ما".

بانی کارپنتر ، EDD ، روانشناس ، فیلادلفیا.

انجمن روانپزشکی آمریکا: "اختلال بازی در اینترنت مه 2013."

بنیاد سرطان پوست: "اعتیاد برنزه: شکل جدید سوء مصرف مواد."

MUSTROPH ، M. L. مجله اروپایی علوم اعصاب ، اکتبر 2011.

Cerrand ، C. جراحی پلاستیک و بازسازی ، دسامبر 2006.

کور ، آریل. اجباری معتاد جنسی ، منتشر شده به صورت آنلاین 9 آوریل 2013.